뇌과학 기반 행복 찾기| 나만의 행복 레시피 | 행복, 뇌과학, 긍정 심리학, 자기 계발
뇌과학 기반 행복 찾기| 나만의 행복 레시피 | 행복, 뇌과학, 긍정 심리학, 자기 계발매일 행복을 느끼고 싶지만 쉽지 않다고 생각하시나요? 행복은 단순히 운이 좋은 사람들에게만 찾아오는 것이 아닙니다. 뇌과학은 우리가 행복을 느끼는 방법을 밝혀냈고, 긍정 심리학은 그것을 증진시키는 방법을 제시합니다. 이 블로그에서는 뇌과학적 원리를 바탕으로 누구나 행복을 만들어낼 수 있는 나만의 행복 레시피를 함께 만들어나가고자 합니다. 우리 뇌는 긍정적인 경험에 더 민감하게 반응하도록 설계되었습니다. 긍정적인 감정은 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌 분비를 촉진하여 활력과 만족감을 높입니다. 이 블로그에서는 긍정적인 사고, 감사, 관계, 목표 달성 등 행복을 증진시키는 뇌과학적 전략들을 소개합니다. 더 나..
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2024. 6. 30.