간이 안 좋아지는 원인과 간수치 정상 범위, 낮추는 식단
간은 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 그러나 때로는 간이 안 좋아지는 원인으로 인해 간 기능이 저하될 수 있습니다. 이 글에서는 간이 안 좋아지는 원인, 간수치 정상 범위와 간수치를 낮추는 식단에 대해 알아보겠습니다.간이 안 좋아지는 원인 지방간 질환 알코올성 간 질환 바이러스성 간염 약물 부작용간수치 정상 범위 아스파르트산 아미노기 전이효소 (AST) : 10-40 U/L 알라닌 아미노기 전이효소 (ALT) : 7-55 U/L 총 빌리루빈 : 0.3-1.9 mg/dL간수치를 낮추는 식단섬유질이 풍부한 식품: 과일, 채소, 곡물 지방이 적은 단백질: 닭고기 가슴살, 생선, 두부 건강한 지방: 올리브 오일, 아보카도, 견과류 항염증 식품: 생강, 고추, 심황 수분 섭취량 증가: 물, 차, 주스..
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2024. 6. 14.
간수치 높은 이유, 정상범위, 낮추는 방법과 음식 (검사)
간수치 높음 원인, 정상 범위, 낮추는 방법, 권장 음식간수치가 높다는 것은 간세포가 손상되었음을 의미하는 경고 신호입니다. 이 글에서는 간수치가 높은 이유, 정상적인 범위, 간수치를 낮추는 방법, 권장 음식에 대해 알아보겠습니다. 이 내용을 통해 간 건강을 개선하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 간수치 높은 이유, 정상범위, 낮추는 방법과 음식 (검사) 🖊️ 글의 주요 내용을 목차로 요약해 봤어요 간수치 상승의 주요 원인 비교간수치 정상 범위와 편차의 의미생활습관 개선을 통한 간수치 낮추기 방법간 건강에 좋은 음식 선택과 피해야 할 음식간 기능 평가를 위한 간수치 검사 이해 ..
생활정보
2024. 5. 27.